Pilates / Yoga verdiepingsles

Tijd om je aandacht te brengen bij jezelf en te verbinden met je lijf. Te rekken en strekken. Je spieren aan te spannen en weer los te laten. Bewust je adem te volgen en te bewegen in je natuurlijke ademritme. Soms inspannend, soms rustig. Je lichaam versterken en ruimte maken. Iedere les is anders. Yoga vormt de basis en daarbij invloeden van pilates en adem- en ontspanningstherapie. De groepsgrootte is maximaal 7 deelnemers.

Lesrooster
Dinsdagochtend 10.30 – 11.30 uur
Donderdagavond 19.00 – 20.00 uur

Kosten
De kosten bedragen €9 per les. Een proefles is gratis.

Waar
Waterstraat 1 te Sprundel.

Voor verdere informatie kan je me bereiken per mail of telefoon.